Handy weg: Produktiver arbeiten durch Smartphone-Verbannung

Das Smartphone ist ohne Frage eine wunderbare Technologie, die mit jedem Jahr auch feiner und ausgefeilter wird. Doch während das Smartphone durchaus immer leistungsfähiger und in gewisser Weise auch smarter wird, gilt das ganz und gar nicht für die Nutzer. Längst ist es kein Geheimnis mehr, dass Handys sich in vielfacher Art negativ auswirken können. Vor allem die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit nehmen durch die Handynutzung ab.

Wissenschaftliche Studien zeigen sogar, dass die bloße Anwesenheit eines Smartphones die Konzentration stören kann. Nun wäre es unrealistisch anzunehmen, dass alle Menschen einfach auf ihr Smartphone verzichten werden. Doch etwas mehr Kontrolle und für kurze Zeit das Handy weg legen, ist definitiv möglich. Mehr zu diesem Thema „Handy weg – Produktiver arbeiten durch Smartphone-Verbannung“ in diesem Artikel.

Handynutzung raubt Aufmerksamkeit

Eigentlich sollte das Smartphone ein Gerät sein, das den Menschen unterstützt oder zumindest das Leben erleichtert. Tatsächlich ist aber häufig genau das Gegenteil der Fall. Viele Menschen werden es wohl nachvollziehen können, dass sie sehr viel Zeit am Handy verbringen, um damit vielleicht mit Freunden zu schreiben, Videos zu schauen oder sonstige Apps zu nutzen. Dabei ist das Handy vom nützlichen Gegenstand zum Zeitvertreib geworden und mittlerweile immer häufiger zum Zeiträuber. Wäre es allerdings nur die Zeit, die dadurch verloren ginge, wäre das Problem nur halb so schlimm.

Eine Paderborner Studie hat gezeigt, dass Smartphones sich sehr eindeutig negativ auf die Aufmerksamkeit auswirken. Das liegt letztendlich daran, dass Smartphones in gewisser Weise um die Aufmerksamkeit des Nutzers buhlen. Es gibt zahlreiche Apps und darin Inhalte, die nur für kurze Zeit fesseln. So hangeln sich die Nutzer von Inhalt zu Inhalt. Aufmerksamkeit geht dabei ebenso verloren wie die Fähigkeit zum kontrollierten Denken. Informationen können somit nicht mehr in Ruhe verarbeitet werden. Das ist ohnehin fatal, aber am Arbeitsplatz oder beim Lernen für die Schule gar nicht zu gebrauchen.

Digital Detox am Arbeitsplatz

Es gibt viele gute Gründe, die dafür sprechen, häufiger mal auf das Smartphone zu verzichten.

Vor allem jedoch sollte man es im Zusammenhang mit der Arbeit, dem Studium oder der Schule machen. Hier sind Konzentration und Aufmerksamkeit gefragt, die durch ein Handy massiv beeinträchtigt werden.

Die Lösung kann hier relativ einfach sein. Man nimmt sich eine Zeit vor, in der man konzentriert arbeiten möchte. In der Zeit legt man das Handy einfach in einen anderen Raum, vielleicht sogar an eine Stelle, die nicht so einfach zu erreichen ist. Das mag gerade am Anfang schwerfallen, doch wird sich schnell zeigen, dass man wesentlich besser arbeiten kann.

Fazit zum Handy weg am Arbeitsplatz

Ohne Frage hat das Smartphone seine praktischen Seiten. Geht es jedoch um das konzentrierte Arbeiten, dann ist das Gerät nicht nur beiseite zu legen, sondern im besten Fall auch aus dem Raum zu verbannen. Nur auf diese Weise wird man davon nicht weiter abgelenkt und kann sich voll und ganz auf die Aufgabe fokussieren, die vor einem liegt. Dabei spielt es keine Rolle, ob man nun für die Schule lernt oder aber im Beruf Höchstleistung bringen muss. Darüber hinaus kann es grundsätzlich nicht schaden, das Handy immer mal wieder aus den Augen zu verlieren. Man wird sich schon bald wesentlich entspannter fühlen.